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Die Übungen mit Stuhl bzw. auf der Matte sind passgenau auf das Alter der Teilnehmenden abgestimmt. Das Kursprogramm für bis zu 20 Personen geht auf die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein und fördert gezielt Miteinander und Geselligkeit. Dabei geht es keineswegs darum, klassische Yoga-Übungen einfach nur in einem geringeren Schwierigkeitsgrad durchzuführen. Vielmehr gilt es, die physischen und psychischen Fähigkeiten und Besonderheiten jedes einzelnen Teilnehmenden zu berücksichtigen.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

Der klassische Tanzkurs für absolute Anfänger und Neueinsteiger. Der Einstieg kann alle 4 Wochen erfolgen und mehrfaches Tanzen in der Woche ist möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vermittelt.

Der Tanzkurs für Fortgeschrittene. Der Einstieg ist alle 4 Wochen möglich. Es werden die Inhalte des Welttanzprogramms vertieft und fortgeführt.

Medaillentanzen (von Bronze bis zum Goldstar Niveau) Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Medaillentanzen (ab dem Goldstar Niveau) Der Einstieg ist jederzeit möglich

Zumba® ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining – fühlt sich aber nicht wie eines an. Beim Zumba® verbrennt man jede Menge Kalorien und hat dabei einen riesigen Spaß.

Perfekt für aktive und ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.

Bauch, Beine, Po – Trampolin Fitness stärkt alle Körperpartien! Durch das gefederte Trampolin ist Jumping gelenkschonend und bringt durch die Musik total viel Spaß.

Line Dance ist ein Formationstanz, bei dem einzelne Tänzer in Reihen zu verschiedenen Musikgenres tanzen.

Line Dance ist ein Formationstanz, der von einzelnen Tänzern in Reihen getanzt wird. Den Ursprung hat Line Dance in den USA, ursprünglich zu Country Musik.

Line Dance ist ein Formationstanz, der von einzelnen Tänzern in Reihen getanzt wird. Den Ursprung hat Line Dance in den USA, ursprünglich zu Country Musik.

Line Dance ist ein Formationstanz, der von einzelnen Tänzern in Reihen getanzt wird. Den Ursprung hat Line Dance in den USA, ursprünglich zu Country Musik.

Agilando bietet eine flotte Kombination aus Tanz und Gymnastik (ohne Bodenübungen) - perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse der älteren Generation. Viel Spaß garantiert!